心态赋能赢高考，心灵减压来助力——举行高三高考前心理疏导讲座润心伴成长，舒心助梦想  高考赶考路已经走到了最后一程，为缓解高考考生心理压力和增强学生规范的答题意识，5月17日，赣州市科技学校高考部举行了高考考生心理健康辅导和高考规范答题讲座，本次讲座由赣州市厚德外国语学校朱老师讲授。  朱老师从专业视角帮助同学们正确面对焦虑。通过经典复习情景和考试情景的再现，指出高三学生在考前及考试时所表现出的种种不适心理，由浅入深地阐释了考前心理的产生根源及应对策略。从积极再定义、心理暗示、减压等几个方面引导学生正确地看待事物的另一面，积极应对所遇到的困难。通过详实的事例、生动的语言、有趣的互动，从认知、生理、行动、考场角度，与大家分享了优化学习策略、考前心理调适、如何发挥**水平等知识，有效缓解了考生的考前紧张情绪，重塑了同学们对高考的认识和态度。
明知识，重方法，讲过程。朱老师从高考答题规范、强化应试能力等方面给高三学生分享了备考和应考策略。结合试卷实例，以经典高考试题为模板，解析如何规范作答;同时，与同学们分享了高考评卷原则、评分细则，让学生能够增加对规范答题的重视，有效为高考各个科目增分。
朱老师让同学们沉浸讲座中，不仅为同学们指明了后期备考复习的重点和方向，更是为同学们打下一剂“强心剂”，鼓励同学们稳住心态，找准问题迎难而上!  厉兵秣马，枕戈待旦。此次讲座如一场心灵的洗礼，让高三学子在心灵的天空中自由翱翔。它帮助学子们建立了积极健康的心态，为即将到来的高考之路奠定坚实的心理基础。相信在未来的日子里，高三学子将以更积极的心态去迎接高考的挑战，踔厉奋发，不断突破学习上的难关，为青春交上一份满意的答卷！ |
